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有些女孩子不喜欢练臀觉得大不好看

减肥 2022-04-14 11:16:49 2.25 W 周达灵塑形

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觉得把臀部练大了太性感不好看,但其实练臀可以提升我们的臀线只有臀线提高了,可以让你的腿部更修长,哪怕你只有1米6也会让你拥有一双修长的大长腿。

练臀动作示范

进入到练臀动作的练习:俯卧:双手交叠下巴去找你的手背,屈松膝我们的脚尖勾起脚后跟贴合,吐气向上推吸气落这个动作每次练习15个做6组。

女孩子练臀觉得不好看220413

标签: 练臀

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