146斤一个月怎么瘦40斤

146斤一个月瘦40斤是喝茶和跑步。茶叶对于任何人来说都是能起到减肥作用，146斤对于女生来说是偏重类型了，这时候即使身高是180厘米也属于胖类，146斤一个月怎么瘦40斤就是要经常喝茶特别是安溪正味铁观音和加强运动包括跑步，只有坚持喝茶和跑步才能将体重瘦40斤。