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母乳不够吃怎么样让母乳变多

婴儿 2022-02-17 15:25:31 1.39 W 母乳

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母乳不够吃怎么样让母乳变多

1.母乳奶里面其实80%以上都是水,所以月子里喝各种各样的汤就是在给身体补水,这里有个喝水时间表:7点饮水量200ml功效是清肠通便、8点饮水量300ml功效促进下奶、11点饮水量300ml功效充足奶水、15点饮水量250ml功效饱腹减肥、20点饮水量300ml功效夜间哺乳、22点饮水量200ml功效静心助眠,喝水时候一定要注意是小口小口喝。

母乳奶里面其实80%以上都是水

2.要身体给大脑一个产奶信号就是促进泌乳素分泌,这个其实很简单就是不断排空奶只有排空了大脑才会收到信号-原来奶不够了,才会分发更多泌乳素来产奶,千万不要去憋奶这时候大脑会收到另一个信号-原来不需要加奶了。

3.不要在孩子刚吃完奶时候马上就用吸奶器吸奶,这个时候已经是没奶了,再去吸也吸不出来什么,这时候应该先让乳腺休息喝点水,40分钟后再用吸奶器或手排奶方法去排掉2个奶阵。(小星星和妈妈220216)

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