瑜伽饮食原则是三餐均恒饮食。早上只能牛奶中午和晚上吃水果来补充所谓营养，这样的饮食不仅不对长期下去还会对胃形成一种伤害，女生要减肥或做瑜伽时运用到瑜伽...
2022-05-25 14:26:49 14873 瑜伽
瑜伽的好处及作用
减肥
2022-01-30 15:46:58 1.84 W 瑜伽
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1.瑜伽的好处及作用能保持心情愉悦，经常做瑜伽美女都能每天有一人愉快好心情，这就是练习瑜伽能使脸部看起来与实际年龄能相差20岁主要原因。
2.未婚少女练瑜伽从身心或者说身体上维持少女一种有的气质，而已婚少女则是不那么明显能看出来是已经结婚过的女性，80.56%已婚少妇即使有结婚10年了，只要出门没有带明显显示已经结婚的物件就不难看出来，当然这得是做瑜伽已经达到10年才有这效果。
3.已婚已有小孩子只要坚持做瑜伽那特征也是一样展示出来，从身体体型和身材还是和未婚或者说刚结婚时那种身材体型不变，所以现在有种说法叫瑜伽不显老。
标签： 瑜伽
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